一个有效的方法就是调整试管助孕妈妈哺乳姿势!
    1、摇篮式
    把手肘当做试管助孕宝宝的头枕，手前臂支撑试管助孕宝宝的身体，让试管助孕宝宝的肚子紧贴着试管助孕妈妈的胸腹，使试管助孕宝宝的身体与自己的乳房平行。无论在床上或是椅子上，都可以采用这个姿势，可以备用一个小枕头垫在手下，或是脚下放一个小凳子踏着，以减轻背部压力。

    2、橄榄球式
    试管助孕妈妈拖住试管助孕宝宝的头部，并用手臂夹住试管助孕宝宝的身体，使试管助孕宝宝头部在试管助孕妈妈胸前、脚垫在试管助孕妈妈背后的姿势。这个姿势同样需要用到小枕头，垫在试管助孕宝宝头部以及背部，这个姿势可以有效减轻新妈咪的肩膀酸痛的情况。

    3、侧卧姿式
    试管助孕妈妈侧卧，把试管助孕宝宝放在试管助孕妈妈乳房侧卧一侧，试管助孕妈妈手可以放在头下，另一只手可以抱着试管助孕宝宝背部，吸空一边再和试管助孕宝宝一同翻身换一边再喂。坐月子期间，或者半夜试管助孕宝宝饿肚子的时候，这个是最方便的姿势啦!

    哺乳姿势的调整，主要给试管助孕宝宝营造安全、温暖的环境，不仅让试管助孕宝宝吃得香，还减轻试管助孕妈妈负担。另外，定时喂奶、轮换运用左右两侧乳房，可分泌出更多的乳汁，让试管助孕宝宝吃得更多。